Coaching für Mamas von Kindern mit oder ohne ADHS
Der Alltag mit einem Kind mit ADHS bringt viele Herausforderungen mit sich. In meinem Coaching begleite ich Mamas dabei, Belastungen besser zu tragen, wieder bei sich anzukommen und mehr Ruhe und innere Stabilität zu finden.
Für Mamas, die viel tragen
Viele Mamas leisten im Alltag unglaublich viel. Sie begleiten starke Gefühle, tragen Verantwortung, organisieren, denken mit, fangen auf und versuchen, alles zusammenzuhalten.
Gerade der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann sehr fordernd sein. Wutausbrüche, Überforderung, Missverständnisse, Schulgespräche und die ständige Anspannung kosten viel Kraft.
Oft sind Mamas dabei für alle da und für sich selbst kaum noch. Die eigenen Bedürfnisse geraten in den Hintergrund, Erschöpfung wird zur Normalität und innerer Druck zum ständigen Begleiter.
In meinem Coaching bekommst du Raum für dich und für das, was dich bewegt. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich im Alltag belastet, erschöpft oder innerlich unter Druck setzt. Du bekommst neue Perspektiven und konkrete Impulse, die dich stärken, damit du den Familienalltag wieder mit mehr Ruhe, Sicherheit und Kraft tragen kannst.
Coaching für Mamas
Das erhältst du im Coaching
- Du bekommst einen geschützten Raum für dich und für das, was dich im Alltag bewegt. Wir schauen gemeinsam auf die Themen, die dich belasten, erschöpfen oder innerlich unter Druck setzen.
- Du bekommst neue Perspektiven, konkrete Impulse und stärkende Begleitung, damit du dich selbst nicht aus dem Blick verlierst und im Umgang mit deinem Kind mehr Sicherheit gewinnst. So kannst du herausfordernde Situationen besser verstehen, Gefühle sicherer begleiten und den Familienalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Kraft tragen.
- Whatsapp- oder Threema Support Montag-Freitag mit Antwort innert 24h
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Wenn du spürst, dass es gerade einfach viel ist
Der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann sehr fordernd sein. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu tragen, zu begleiten, mitdenken zu müssen und dabei selbst immer mehr in den Hintergrund zu geraten.
Du bist hier richtig, wenn…
… du dich im Familienalltag oft erschöpft, angespannt oder überfordert fühlst
… du dir mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität wünschst
… du im Umgang mit deinem Kind und ADHS mehr Sicherheit gewinnen möchtest
… du herausfordernde Situationen besser verstehen und begleiten möchtest
… du dich selbst nicht länger aus dem Blick verlieren möchtest
… du offen bist für neue Perspektiven und konkrete Impulse, die dich im Alltag stärken
So kann ich dich unterstützen
1
Als erfahrene und ganzheitliche ADHS- und Familien-Coach, Resilienzcoach und psychosoziale Coach, Mutter und Sozialpädagogin weiss ich, wie gross der Leidensdruck der Mütter ist, wie anstrengend der Alltag, wie gross die Selbstzweifel und wie gross die Sehnsucht nach Ruhe und Zeit für sich.
2
Im Coaching verhelfe ich dir zu einem stärkeren ICH, zu mehr Energie und Gelassenheit in deinem Leben und somit auch zu einem entspannteren Familienleben.
3
Durch verschiedene Methoden lernst du, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und zu befriedigen, Grenzen zu setzen und dich als wichtigste Person in deinem Leben zu sehen, welche an erster Stelle steht.
4
Du lernst, wie du den Zugang zu deinem Kind (wieder) findest und ihr gemeinsame Zeit geniessen dürft ohne ständige Konflikte und Diskussionen.
Hallo, ich bin Rahel
In meinen Coachings mit Kindern und Eltern habe ich immer wieder gesehen, wie viel Mamas im Alltag tragen. Sie begleiten starke Gefühle, halten den Familienalltag zusammen, denken ständig mit und versuchen, für alle da zu sein und geraten dabei selbst oft in den Hintergrund.