ADHS Coaching für Kinder und Elternberatung
Auf Entdeckungsreise — gemeinsam mit deinem Kind
Coaching ist bei mir kein festes Programm, sondern eine gemeinsame Reise, die dort beginnt, wo dein Kind gerade steht.
Denn jedes Kind ist anders und verdient eine Begleitung, die das wirklich ernst nimmt. Hinter all den Schwierigkeiten steckt, was eigentlich da ist: ein Kind mit ganz besonderen Stärken, das noch nicht oder nicht mehr weiss, wie es damit umgehen soll. Genau dort setze ich an.
Ich begleite dein Kind auf einer Entdeckungsreise zu sich selbst, zu seinen Ressourcen und seinen verborgenen Schätzen. Und ich begleite dich dabei, deinen Alltag ruhiger, mit mehr Verständnis und leichter zu gestalten.
Am Anfang steht immer das Zuhören und Hinschauen: Was braucht das Kind? Was belastet die Familie? Daraus entsteht ein Coaching, das individuell auf euch abgestimmt ist.
Coaching mit deinem Kind
Immer in Absprache mit dir und deinem Kind setzen wir Ziele, an denen wir zusammen arbeiten. Diese sechs Bereiche stehen im Mittelpunkt:
- Stärken & Selbstwert: Dein Kind entdeckt seine verborgenen Schätze: was es kann, wer es ist und dass sein Anderssein auch Stärke ist.
- Gefühle & Regulation: Es lernt, Gefühle zu benennen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen, statt von ihnen überwältigt zu werden.
- Aufmerksamkeit & Fokus: Es entwickelt Strategien, um bei der Sache zu bleiben, Impulse zu steuern und sich besser zu konzentrieren.
- Alltag & Resilienz: Es findet eigene Wege, mit den Herausforderungen in Schule und Zuhause besser umzugehen.
- Soziales Miteinander: Es übt, soziale Situationen zu meistern und Beziehungen leichter zu gestalten.
- ADHS verstehen: Dein Kind erfährt, wie sein Gehirn funktioniert und was das für seinen Alltag bedeutet.
Das erwartet dein Kind im Coaching
In jeder Stunde begeben wir uns gemeinsam auf Entdeckungsreise; mit Spielen, Übungen und Methoden, die deinem Kind Freude machen und gleichzeitig etwas bewegen. So bekommt es seinen ganz persönlichen Werkzeugkoffer.
- Das Schatzsucheheft: Dein Kind erhält ein individuell auf es abgestimmtes Heft, in dem es Übungen vertieft und sich selbst besser kennenlernt.
- Achtsamkeit & Konzentration: Wir machen Achtsamkeitsübungen, um Stress abzubauen und gezielte Konzentrationsübungen, um die Konzentration zu verbessern und das Lernen zu vereinfachen.
- Rollenspiele: Soziale Situationen werden spielerisch geübt, damit dein Kind im Alltag sicherer wird.
- Spiele & Gefühlsarbeit: Durch verschiedene Spiele und Übungen lernt dein Kind seine Gefühle besser kennen und benennen. Es reflektiert sein Verhalten und lernt neue Strategien, um dieses zu verändern, um mit den vielen Herausforderungen im Alltag besser umgehen zu können.
- BodynBrain-Übungen: Dein Kind trainiert damit bestimmte Gehirnareale in Verbindung mit spielerischen Aufgaben. So können neue Verbindungen im Gehirn – Synapsen – gebildet werden. Damit kann die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und Lernproblemen entgegengewirkt werden.
- Alltagsideen & Hilfsmittel: Wir erarbeiten Ideen und Hilfsmittel, um den Alltag zu Hause und in der Schule positiver zu gestalten.
Es ist wichtig zu wissen, dass Veränderungen Zeit brauchen und ich mich nach dem Tempo des Kindes richte. Wir brechen grosse Ziele in kleine, erreichbare Schritte auf, damit es nicht zu überwältigend wird. Wenn ein Kind daran glaubt, dass Ziele erreichbar sind, dann kann in einem Coaching viel erreicht werden!
Elternberatung
Der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann anstrengend sein: die täglichen Konflikte, die Reaktionen, auf die man im Nachhinein nicht stolz ist, und das ständige Suchen nach dem richtigen Weg. In der Elternberatung bekommst du Raum, genau das anzuschauen, ohne schnelle Tipps, die sowieso nicht funktionieren.
Wir schauen gemeinsam, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, wie das ADHS-Gehirn funktioniert, und was das für euren Alltag bedeutet. Du lernst, die Signale deines Kindes besser zu lesen, gelassener zu reagieren und dich selbst dabei nicht zu verlieren.
Die Elternberatung ist ein zentraler Bestandteil des Coachings, denn Kinder verändern sich am schnellsten, wenn das Umfeld mitwächst.
Das erwartet dich
- Ich gebe dir alltagstaugliche und praktische Ideen und Hilfsmittel für den Familien- und Schulalltag mit.
- Ich zeige dir die Funktionsweise des Gehirns auf. Damit kannst du dein Kind besser verstehen. Dies bringt einen merklichen Unterschied in der Eltern-Kind-Beziehung und Entlastung in der Elternschaft und oft auch Partnerschaft.
- Ich vermittle dir bei Bedarf weitere Fachkräfte für eine ganzheitliche Unterstützung.
- Ich biete Hilfestellung bei der Anmeldung bei der IV.
- Ich helfe bei der Vorbereitung auf ein Gespräch mit den Lehrpersonen oder begleite dich bei einem schwierigen Gespräch.
- Ich biete Austauschgespräche mit Lehrpersonen an, um dein Kind ganzheitlich begleiten zu können. (Verrechnung über das Paket oder separat)
Möchtest du auf Entdeckungsreise gehen, gemeinsam mit deinem Kind?
Wir entdecken die Schätze deines Kindes im Coaching und du erhältst Unterstützung, damit der Alltag für alle leichter wird. Du kannst sowohl die unterschiedlich langen «Reisen» buchen, als auch einzelne Beratungsstunden.
Noch unsicher, welches Paket das Richtige ist? Kein Problem, genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da. Wir schauen gemeinsam, was dein Kind und deine Familie brauchen, und ich empfehle dir, womit wir am besten starten.
Du hast noch offene Fragen? Dann schau doch bei den häufig gestellten Fragen zum ADHS Coaching vorbei.
Angebotspakete
Falls du dir das finanziell momentan nicht leisten kannst, darfst du dich trotzdem gerne melden. Dann können wir zusammen schauen, was möglich ist und eine individuelle Lösung suchen. Mir ist wichtig, dass Familien die Unterstützung bekommen, die sie wirklich brauchen.
Auch wenn Coaching grundsätzlich eine Selbstzahlerleistung ist, gibt es in manchen Situationen Möglichkeiten, eine finanzielle Unterstützung über externe Stellen zu prüfen.
Eine Coaching-Stunde kann in begründeten Fällen bis 24h vor dem vereinbarten Termin kostenlos verschoben oder abgesagt werden. Andernfalls verrechne ich 50% der Stunde.
Kennenlerngespräch buchen
Melde dich bei mir für ein kostenloses, unverbindliches 30-minütiges Kennenlerngespräch (auch online möglich). Wir schauen gemeinsam, was dein Kind und ihr als Familie braucht, und ich erkläre dir, wie wir die Reise gemeinsam angehen können. Ich freu mich von dir zu hören.